実録ダイエット日記, 未分類

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アラフォー親父のマイナス10キロダイエット8日目~14日目。

初週は導入期間という事もあり、少し加減していたが、2週目からはガッツリ・・いけるかな?

ダイエット8日目。体重:???コーヒー(150cc程)二杯・ミルク ...

実録ダイエット日記

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記念すべき1日目~7日目迄である。初日の体重は85.5キロである。ここから-20キロの旅を始める。この「実録ダイエット日記」には体重と食べたものと、撮れたら写真。おおよそのカロリー、便の回数を淡々と記録し、その時の気持ちも少し添えてい ...